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g7030470636
2009-7-7
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qgrlkimo
2014-2-7 09:11 PM
[
討論
]
健身一個月的成果~未來的路還很漫長呢!!!(1P)
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dunkken
2011-8-8
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linyuchin
2014-3-31 12:23 PM
[
公告
]
新上任第二位版主簽到加分活動(即日起至2011/01/31日止)
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ffftttyyy
2010-10-29
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欠幹狗
2011-2-13 02:53 PM
下腹部腹肌怎麼練?(1P)
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forwardafu
2012-8-2
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hsu8888
2013-10-19 03:29 AM
世界女子腕力冠軍Sarah Backman(6P)
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fzr992001
2013-6-15
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YA417
2014-4-23 08:18 PM
[
轉載
]
運動後喝這些飲品等於功虧一簣(4P)
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amigo1024
2014-6-16
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duyu
2014-9-12 12:50 AM
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討論
]
請教各位我現在體重110公斤要做那些運動可以瘦身又可以消肚子啊
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gnn007799
2019-10-23
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vincent12345678
2019-2-1 12:40 AM
c跨年送積分喔~大家說聲新年快樂
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ffftttyyy
2010-12-31
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william0126
2011-12-6 10:40 AM
[
討論
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重訓後喝無糖豆漿好嗎?
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cool6084
2016-4-1
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scott68
2014-7-24 12:40 AM
請問各位拉單槓都拉幾下
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seido0704
2010-1-15
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2012-9-23 04:16 PM
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原創
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居家運動-仰臥起坐(36P)
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nick16888
2012-5-1
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yhoo161
2012-11-15 02:19 AM
看到這樣還不去運動嘛(5P)
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巧克力-2
2012-11-16
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qgrlkimo
2014-1-19 01:33 AM
懶人腹肌訓練法~
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事發前19分鐘
2009-12-30
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bestlucky333
2014-2-16 08:07 PM
目前最滿意照片(5P)
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stephenpig
2010-12-18
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profssoryeung3
2014-8-16 10:00 PM
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討論
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健身前您的心情是如何的???
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現代球神
2011-6-9
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kirjshwi
2014-9-3 02:56 PM
在家可以進行重訓且便宜又有效的器材介紹~W槓與H槓(1P)
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sasacaca
2010-11-9
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炳宏潘
2015-5-9 08:37 AM
健美辣妹一枚(8P)
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asasball
2009-9-14
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jkyuev
2012-9-12 09:37 AM
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轉載
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瘦男變猛男!4個月鍛鍊 8塊肌現身
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cepha
2011-12-26
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ggyy3872003
2014-2-24 04:24 AM
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問題
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有哪些方式能練小腹
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hahago88
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hahago88
2014-2-25 01:04 AM
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轉載
]
不充足休息是不行的!練腹肌前要注意的4件事(5P)
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caesar2014
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swordheart0
2015-3-5 03:19 PM
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轉載
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完美魔男健身十大堅毅鐵則
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kaho00212009
2010-1-28
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cwy511013
2013-1-1 03:55 PM
大約要練多久腹肌才會有型?
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xyz82002
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setpsetp
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兩個月成長速度超快的身材!(4P)
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moonlight0053
2012-1-7
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運動型男(7P)
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asasball
2009-7-26
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gqgqyyz
2012-8-6 10:24 AM
大家健身的目的是?
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ruru0323
2009-12-7
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獨特搞怪維
2014-2-8 01:58 AM
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